La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement : une méthode de lâcher prise qui a fait ses preuves.

Développée par le docteur Russ Harris au début des années 2000, la Thérapie d’Acceptation et D’engagement, plus connue sous le terme de méthode ACT présente un énorme intérêt dans le…

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Lâcher prise? Mais de quoi?La co-dépendance et le désir de contrôle!

Nous avons tous à un moment ou l’autre de notre carrière, l’impression que c’est particulièrement difficile de lâcher prise. Pour certains d’entre nous c’est d’ailleurs totalement impossible car le lâcher…

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Au Secours ! Et si mon manager était toxique ?

Beaucoup de facteurs contribuent au mal être ambiant en organisations. Diminution du temps de travail pour la même charge, urgence imposée par des technologies omniprésentes, précarité et agilité imposées et…

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